Mardi 2 juillet, La Palmeraie a eu le plaisir de participer à une séance d’initiation au yoga animée par Cécile, notre membre certifiée. Pendant 45 minutes, nos corps et esprits se sont progressivement détendus grâce à une série d’exercices et de postures apaisantes.
Points forts de cette séance :
- Détente totale : des techniques de respiration pour éliminer le stress
- Postures variées : des étirements adaptés à tous pour renforcer nos muscles
- Esprit équilibré : une évasion mentale pour commencer le travail revigoré
Merci Cécile (Hippyfit) pour cette séance revitalisante !
